Surfworkout// by Wavetours & SurfMySoul

Der Sommer steht vor der Türe und wahrscheinlich ist es schon ein Weilchen her, ehe du das letzte Mal auf dem Board standst. Oder der kommende Trip ist deine erste Surfreise? Dann haben wir hier die beste Vorbereitung für dich: SURF WORKOUT. Dabei handelt es sich um eine spezielle Trainingseinheit, die gezielt die Muskeln anspricht, die für das Surfen und Paddeln notwendig sind. Konkret sind das vor allem Schultern- und Armmuskeln, aber auch Power im Rumpfbereich (besonders in der Lendenwirbelsäule) ist für Surferinnen und Surfer von Vorteil. Und weil die Strömung...