Yoga @ Wavetours
Yoga für Surfer und Nicht-Surfer
Yoga Angebote im Überblick:
Seignosse, Juli, August und September, kostenpflichtig
Atlantic Surf Lodge, 09.10. - 16.10. Yoga-Special!
Moliets, kostenpflichtig - Special Price, 5x Yoga für 30 €.
Cortegaca Juni bis September gratis
Bali das ganze Jahr eine Probestunde gratis
Lagos, kostenpflichtig.
Nach zahlreichen Anfragen haben wir uns dazu entschlossen euch nach einem anstrengenden Surftag mit Yoga zu versorgen. Yoga schult den Gleichgewichtssinn, steigert die Ausdauer, die Körperspannung und Flexibilität, und schärft die Konzentration. Deshalb ist Yoga die ideale Ergänzung zum Surfen. Die perfekte Mischung von Wellen, Strand, Balance und Meer erwarten euch. Für unseren Yogakurs haben wir uns zwei Experten zur Unterstützung geholt:
Karla praktiziert bereits seit sieben Jahren aktiv Yoga. Nach zahlreichen Kursen und Workshops beschloss sie, tiefer hinter die Kulissen zu blicken und machte eine Vinyasa-Ausbildung im Yogaloft Köln. Dort nimmt sie immer noch regelmäßig bei diversen internationalen Dozenten Unterricht und gibt auch selbst Kurse. Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der den Körper ganzheitlich beansprucht: Anstrengende, fordernde und entspannende Elemente werden in fließende Bewegungen integriert. Somit eignet sich Yoga nicht nur als Ausgleich zu unserem normalen Alltag, sondern bietet auch die ideale Ergänzung fürs Surfen und andere Sportarten. Karla wird die Yogawochen in unserem Camp in Frankreich, Seignosse und Endless Summer, Seignosse unterrichten.
Cornelia Romano ist seit Januar 2000 ärztlich geprüfte Yogalehrerin (Zentrum für Therapie und Yoga bei Anna E.Röcker). Seit April 1999 leitet Sie selbstständig Kurse für Entspannung, Meditation und Yoga (HathaYoga, dynamisches Yoga, Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga, Kinderyoga, Yoga für Senioren), sowohl privat, als auch für Fitnesszentren, Volkshochschulen und Gesundheitszentren. Conny wird über Pfingsten in Frankreich, Moliets Yogakurse geben.
Die Power-Kurse sind grundsätzlich für Einsteiger konzipiert, bieten aber genügend Variationen für fortgeschrittene Yogis. Nach einer Aufwärmphase werden die Übungen im Vinyasa Flow fließend und kraftvoll ausgeführt. Die Stunden enden mit restorativen Übungen und Savasana, der Endentspannung. Bei ausreichender Nachfrage bieten wir auch Advanced-Klassen an.
Die "Moonlight"-Kurse finden spät Nachmittags oder Abends statt und sind für jeden geeignet. Der Fokus hierbei liegt beim Stretching und Recovering, wobei die Positionen in einem langsamen Fluss verbunden und über längere Zeit gehalten werden.
Vor 10 Jahren fand Bärbel ihren Platz auf der Yogamatte. Sie absolvierte ihreYogalehrerausbildung bei den Jivamukti Yoga-Begründern Sharon Gannon und David Life in New York und unterrichtet zur Zeit bei Yam Yoga in München. Jivamukti Yoga ist eine dynamische und herausfordernde Praxis, die es dem Yogaschüler ermöglicht, im Zusammenspiel mit einem tiefen, gleichmäßigen Atem den "flow" verschiedener Yoga-Sequenzen zu spüren, Kraft, Ausdauer und Konzentration zu steigern.
Eine klassische Jivamukti Yogastunde wird zu einem anspornenden Soundtrack geübt (geht nur "indoor", "outdoor" ohne Musik) und beinhaltet neben Sonnengrüßen, Balancehaltungen, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule und Umkehrhaltungen auch die Meditation und einfache Reinigungsübungen (z.B. Atemübungen). Jeder kann mitüben, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
